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vegan

Veganesimo

La Fattoria di Nonno Peppino

Esiste un pezzo di mondo in cui Totò, Samuele, Sofia, Nuvola, Valerio, Fiorello sono animali liberi. Non sono risorse, non sono oggetti, ma esseri viventi felici di vivere la propria vita. Qui, maiali, mucche, bufalini, agnelli cani e gatti vivono in armonia tra loro…

meal prep vegan e gluten free
Minimalismo

Meal Prep: come organizzare i pasti della settimana

Organizzare i pasti giorno per giorno può essere frustrante, impegnativo e ci si riduce poi col chiedersi all’ultimo minuto se non si è pianificato il menù settimanale in anticipo: “cosa mangio oggi”? A tal proposito c’è una soluzione che può venire in nostro aiuto…

tronchetto di natale vegano
Colazione

TRONCHETTO DI NATALE VEGANO

INGREDIENTI per il Pan di Spagna 1 tazza di farina 00 (o di farro o kamut) 1/2 tazza di zucchero di canna grezzo Buccia grattugiata di 1 limone Buccia grattugiata di 1 arancia Succo di 1 arancia 1 bustina di lievito vanigliato 3 cucchiai…

BOUNTY BARS VEGAN
A lavoro e a Scuola

BOUNTY BARS VEGAN

FARINA DI COCCO, FARINA DI RISO E CARRUBE. Semplici ingredienti per realizzare una versione vegan delle barrette bounty INGREDIENTI per 10 barrette 1 cucchiaio di farina di riso 1 cucchiaio di carrube farina di cocco q.b. 2 cucchiai di margarina vegetale 2 cucchiai di…

MUFFIN ALL’ARANCIA CON GOCCE DI CIOCCOLATO
Colazione

MUFFIN ALL’ARANCIA CON GOCCE DI CIOCCOLATO 

Pronti ad armarvi della tazza al posto della bilancia? Questi muffin sono davvero profumati e golosi!!! E anche molto semplici da realizzare. Ecco gli INGREDIENTI:° 1 tazza di farina integrale ( o altra a scelta)° 1/2 tazza di zucchero di canna integrale° 4 cucchiai di olio…

ciambella bigusto vegana
Colazione

CIAMBELLONE BIGUSTO

L’abbinamento cioccolato e arancia è il mio preferito e per esperienza piace a molti. Se dovete prepararla per una festa, per un compleanno, sul lavoro, per un pranzo, questa torta può essere l’ideale. E se avanza, la ciambella arancia e cioccolato, bigusto vegana, senza…

BISCOTTI CON GOCCE DI CIOCCOLATO SENZA BURRO E SENZA UOVA
A lavoro e a Scuola

BISCOTTI CON GOCCE DI CIOCCOLATO SENZA BURRO E SENZA UOVA

La pasta frolla è una delle ricette più usate in pasticceria, è la pasta base delle crostate e dei biscotti  che potranno essere ogni volta realizzati con aromi e spezie diverse: al limone, al cacao, alla cannella, alla lavanda, allo zenzero, arancia e gocce di cioccolato, per citarne solo alcuni. La frolla vegan, a…

MINI PLUMCAKE ALLO YOGURT
A lavoro e a Scuola

MINI PLUMCAKE ALLO YOGURT

Adatti per la colazione e in altri momenti della giornata sono i mini plumcake allo yogurt di soia! Io personalmente ho utilizzato lo yogurt di soia alla pesca, riducendo così un pò di zucchero nell’impasto. Ma potete usare quello bianco classico  o al gusto…

pastel al chocolate
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PASTEL AL CHOCOLATE

C’è un attore che qualsiasi ruolo interpreti fa breccia nel mio cuore ( non sempre sempre, ma molto spesso!). Uno dei suoi personaggi che mi colpì maggiormente fu quello di Forrest Gump, un ragazzotto “particolare” che nonostante fosse riconosciuto socialmente come un diverso (uno…

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Virginia - La Mia Tazza Vegana

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