Uno degli effetti auspicabili è il contrastare l’odiata cellulite dovuto allo stimolo della diuresi, del resto queste acque aromatizzate, essendo anche molto gustose, ci fanno bere molto.
I benefici dell’acqua:
- combatte la ritenzione
- aiuta il lavoro dei reni
- elimina le tossine
- aiuta la digestione
- riduce il gonfiore
- riduce la fame nervosa e favorisce il senso di sazietà
- stimola il metabolismo a bruciare i grassi più velocemente
Cosa occorre? Un barattolo di vetro e frutta e verdura a scelta!
Le possibilità sono infinite. Qualche esempio?
- Antiossidante: Arancia, limone, mele e carote
- Anticellulite e ricca di Vit. C: Arancia e Mango
- Contro la nausea: Zenzero, mela e carota
- Depurativa: Limone, zenzero, cetriolo e menta
Sarà sufficiente riempire il nostro barattolo di acqua fresca e inserire la frutta e verdura scelta. Lasciare in frigorifero 4-5 ore per aromatizzare l’acqua. Poi sarà possibile anche mangiare ciò che resta per un maggior apporto di fibre.
Potrete utilizzare tutta la frutta e verdura di stagione agrumi, fragole, anguria , kiwi, ananas, pesche, uva, ciliegie, frutti di bosco, carote, cetrioli, sedano, finocchi, menta, prezzemolo, ecc..
Dopo averla preparata, l’acqua detox va conservata in frigo e consumata entro 2-3 giorni al massimo dalla preparazione.
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