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DETOX WATER:IN FORMA CON L’ACQUA AROMATIZZATA

detox water

Uno degli effetti auspicabili  è il contrastare l’odiata cellulite dovuto allo stimolo della diuresi, del resto queste acque aromatizzate, essendo anche molto gustose, ci fanno bere molto.

I benefici dell’acqua:

  • combatte la ritenzione
  • aiuta il lavoro dei reni
  • elimina le tossine
  • aiuta la digestione
  • riduce il gonfiore
  • riduce la fame nervosa e favorisce il senso di sazietà
  • stimola il metabolismo a bruciare i grassi più velocemente

Cosa occorre? Un barattolo di vetro e frutta e verdura a scelta!

Le possibilità sono infinite. Qualche esempio?

  1. Antiossidante: Arancia, limone, mele e carote
  2. Anticellulite e ricca di Vit. C: Arancia e Mango
  3. Contro la nausea: Zenzero, mela e carota
  4. Depurativa: Limone, zenzero, cetriolo e menta

Sarà sufficiente riempire il nostro barattolo di acqua fresca e inserire la frutta e verdura scelta. Lasciare in frigorifero 4-5 ore per aromatizzare l’acqua. Poi sarà possibile anche mangiare ciò che resta per un maggior apporto di fibre.

Potrete utilizzare tutta la frutta e verdura di stagione  agrumi, fragole, anguria , kiwi, ananas, pesche, uva, ciliegie, frutti di bosco, carote, cetrioli, sedano, finocchi, menta, prezzemolo, ecc..

Dopo averla preparata, l’acqua detox va conservata in frigo e consumata entro 2-3 giorni al massimo dalla preparazione.

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