Da Zero a Vegan è un percorso che ti accompagna con gentilezza, chiarezza e senza giudizio verso un’alimentazione nuova: quella vegetale.
Se senti che:
Questo libro è per te.
Non ti chiede di essere perfettə.
Ti aiuta semplicemente a fare il primo passo con serenità, senza fretta, ma con tutta la consapevolezza che ogni piccolo passo conta.
👉🏼 Strumenti pratici
Imparerai a leggere le etichette, a fare la spesa con consapevolezza, e a organizzare la tua cucina in modo semplice, senza paura di sbagliare.
👉🏼 Riflessioni e spunti di journaling
Ogni cambiamento ha bisogno di uno spazio dove riflettere e ascoltarsi.
In formato cartaceo o digitale
Un libro di 127 pagine con oltre 35 ricette vegetali – dalla colazione alla cena – e una guida pratica per leggere le etichette, fare la spesa in modo intelligente e organizzare pasti sani e bilanciati.
Se vuoi mangiare vegano ma non sai da dove cominciare, questo libro ti semplifica la vita con indicazioni pratiche e ricette facili.
Niente pasti sbilanciati o noiosi: impari a costruire piatti completi, nutrienti e gustosi fin da subito.
Scoprirai non solo come cambiare alimentazione, ma anche perché farlo: salute, sostenibilità, etica, in un linguaggio accessibile a tuttə.
Un percorso pensato per chi parte da zero, con piccoli cambiamenti quotidiani che ti porteranno lontano.
Non è solo questione di cambiare ciò che mangi: è un modo per costruire una routine più sana, leggera e sostenibile, senza forzature ma con piccoli gesti quotidiani.
Con ingredienti semplici, reperibili spesso anche al supermercato, e ricette veloci, “da Zero a Vegan” ti mostra come mangiare vegetale senza complicarti la vita né svuotare il portafoglio.
❤️ Le vostre parole, la mia forza
Una selezione di messaggi che ricevo ogni giorno su Instagram. Ecco cosa mi scrivete dopo averle provate
Con La Mia Tazza Vegana accompagno chi desidera avvicinarsi a un’alimentazione vegetale con semplicità, consapevolezza e tanto amore per sé e per il mondo.
Questo spazio è diventato nel tempo molto più di una raccolta di ricette: è un luogo vivo, fatto di persone belle, curiose, che ogni giorno scelgono di provarci davvero, con gentilezza e voglia di migliorarsi; è il mio spazio personale dove condivido pensieri, strumenti pratici e piccole ispirazioni per chi sente dentro il desiderio di cambiare, ma non sa da dove partire.
Negli anni ho condiviso centinaia di ricette su Instagram, e oggi, con Da zero a vegan, voglio guidarti passo dopo passo in questo percorso, con concretezza, delicatezza e gusto.
LIFESTYLE VEGAN, MINIMAL E SOSTENIBILE
