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COSA MANGI SE SEI VEGETARIANO?

Quali sono le linee guida da seguire per un vegetariano?

La SS.VV con un’infografica riassuntiva indica le proporzioni e la tipologia di cibo da assumere. Qual è il tuo fabbisogno calorico individuale? Quali sono i cibi ricchi di calcio? E quali sono le quantità corrette di cereali, legumi, frutta e verdura da assumere nella giornata?

Qui le risposte

 

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